ネット購入 スーパーなどで、手頃に買える味噌・添加物の少ない商品の見分け方。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、スーパーなどで手軽に買えるシリーズの中でお味噌について取り上げてみたいと思います。昨今、手軽にスーパーなどで購入できるお味噌・色々なメーカーから沢山の商品が出ていますが、自然に近い食材で作ったもの・添加...
学び、雑学
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ネット購入 タンパク質の補給に！！ OIKOS（オイコス）は、スポーツする方にお勧めできるのか！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、運動・スポーツ・日頃から体を動かす方に、ダノンジャパンが販売する高タンパク質・脂肪ゼロ・低GIを特徴とした、主にスポーツシーンやダイエットをサポートするOIKOS（オイコス）について取り上げてみたいと思...
ネット購入 運動・スポーツにクエン酸チャージ！！ 効率の良い摂取の仕方は！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、スポーツや疲労回復効果の期待されています、クエン酸について取り上げてみたいと思います。昨今、クエン酸を配合した飲料水や食品など様々な商品が出ていますが、実際にはどんなタイミングで摂取するべきなのか分から...
ネット購入 エビオス錠は体に良いの！？ おすすめの飲み方や注意点
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、アサヒグループ食品から販売されています、エビオス錠について取り上げてみたいと思います。健康維持に運動・スポーツ・食事・睡眠・サプリメントなど、様々なことに取り組んでいる方も多いと思いますが、アサヒグルー...
インナー・アパレル用品 春を満喫したいが、花粉症がつらい、、、お勧めできる花粉対策グッズは！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、これからの春の楽しい行楽シーズン到来に向けて、花粉症の辛い悩みを抱えている方に少しでも役に立ちそうな対策やグッズを紹介してみたいと思います。梅や桜の花も咲きだし、外出したいけど花粉が辛く毎年の悩みになら...
学び、雑学 初心者必見！！自転車豆知識・RD（リアディレイラー）のキャパシティーとは！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は自転車のRD（リアディレイラー）について取り上げてみたいと思います。自転車のスプロケットの歯数を変えたり、新しくリアディレイラーを買おうと思っているのだけど、注意点があります。リアディレイラーの「トータル...
学び、雑学 令和8年より施行される、自転車の違反について・違反項目を知っておこう。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、来年度・令和8年4月1日から施行されます、自転車の違反について取り上げてみたいと思います。警察のホームページや地方の自治体・学校・会社などでも取り上げられていると思いますが、ここでしっかりと自転車の違反...
ネット購入 シリアル食品は体に悪いのか！？ 効率の良い食べ方は！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は普段の健康志向や朝食で食べることの多いシリアル食品について取り上げてみたいと思います。健康志向ブームでもあり、各メーカーがいろいろな健康志向商品を販売されてはいますが、良い噂だけではなく、本当に健康に良い...
学び、雑学 冬山登山・ハイキングなどで注意しておきたい・自然や環境の注意点は！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、冬のアウトドア・登山などで注意しておきたいことを中心に取り上げてみたいと思います。意外にも冬場のアウトドアや登山で怪我や遭難・死亡事故など起こっていることはご存知でしょうか！？冬山・雪山登山は夏に比べれ...
学び、雑学 学んでおこう！！ 冬でも注意しておきたい身近な危険な生き物。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、冬場のアウトドア・軽登山・などで出会う事もある危険な生き物・動物などを取り上げてみたいと思います。夏場とは違い、（藪かき・日差しの強さ・害虫など少なく）外は気持ち良く活動しやすい季節ではありますが、知っ...