ネット購入 アミノバイタルゴールドの効果的な飲み方は！？身体のリカバリー対策。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は味の素から販売されているスポーツ・アウトドア・運動時のリカバリー対策で気になっている方も多いアミノバイタルシリーズの中でもゴールドについて取り上げてみたいと思います。年齢を重ねて運動後の疲れがなかなか取れ...
学び、雑学
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メンテナンス サドルの位置・角度調整で乗り心地はどう変わるのか？（初級編）
こんにちは、いとちゃんです。 今回は自転車のサドルの位置・角度調整で乗り心地はどう変わるのか？（初級編）について取り上げてみたいと思います。サドルの調整でペダリング・上半身の体幹・お尻の痛みの軽減につながるのか参考になればと思います。サドル...
学び、雑学 ミニベロ・折りたたみ自転車・スポーツ自転車向けサドルの種類と選び方（初級編）
こんにちは、いとちゃんです。 今回は自転車のサドルの選び方について取り上げてみたいと思います。検索サイトで（サドルの選び方）と検索するとロードバイク向けの情報ばかりで、ミニベロや折りたたみ自転車のように趣味性だけでなく実用性にも兼ね備えた情...
学び、雑学 折りたたみヘルメットの便利さと魅力・実用性はあるのか！？ お勧めモデルも紹介。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は自転車の折りたたみ出来るモデルのヘルメットについて取り上げてみたいと思います。おしゃれで快適なかぶり心地、軽くて煩わしくないなど、どんどん進化する自転車ヘルメット。それでも、目的地に着いたあとの扱いに困っ...
学び、雑学 海水浴シーズン前に注意しておこう。砂浜・浅瀬・磯で見かける危険な生き物 その③
こんにちは、いとちゃんです。 今回は夏の行楽シーズンを海で楽しむために知っておきたい海の危険生物・第三弾を紹介していきたいと思います。毎年何件もの被害が報告されていますので、楽しく海を満喫するために、少しでも知識として知っておきましょう。砂...
学び、雑学 海水浴シーズン前に注意しておこう。砂浜・浅瀬・磯で見かける危険な生き物 その②
こんにちは、いとちゃんです。 今回は前回の続きで夏の行楽シーズン前に注意してほしい海・砂浜・磯・レジャーで気を付けてほしい危険な生き物について紹介していきたいと思います。砂浜・浅瀬・磯で見かける危険な生き物ゴンズイゴンズイナマズ目に分類され...
学び、雑学 海水浴シーズン前に注意しておこう。砂浜・浅瀬・磯で見かける危険な生き物 その①
こんにちは。 いとちゃんです。今回は夏の行楽シーズンに海に行く・海水浴を楽しむ・アウトドアを楽しむ計画を立てている方も多いと思います。行先の海や砂浜で子供達が危険な事故・怪我に合わない為にも楽しい計画の中に一部の知識として危険な生き物もいる...
メンテナンス 自転車のクイックリリースの使い方（初級編）適正な位置と構造を学ぼう。
こんにちは、いとちゃんです。 今回はスポーツバイクには必ず付いているともいえるパーツ・クイックリリースについて取り上げてみたいと思います。車載・輪行・メンテナンス・タイヤ・チューブ交換にもあると重宝される部品ではあるのですが、たまに使い方...
ミニベロでロードバイクと走り隊 登坂で楕円ギアは有効か！？ ミニベロで坂を登り隊 メリット・デメリットを紹介。
こんにちは、いとちゃんです。 今回はロードバイク乗りの皆様からの楕円ギアがヒルクライムレース・ロングライドに良いとSNS・サイトなど多く情報が上がっていますが、実際にミニベロでも効果はあるのか！？メリット・デメリットは！？を検証してみようと...
ミニベロでロードバイクと走り隊 ミニベロで坂を出来るだけ楽しく登り隊。 フロントのトリプル化は有効か！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回はスポーツミニベロのフロントクランク・ダブル・トリプルの実用性と平坦巡行・坂道の登りでのギア比の考察をしていきたいと思います。登りがつらいのでスプロケットを変えようかなと思っている方も多いと思います。 もし...