学び、雑学 初心者必見！！自転車豆知識・RD（リアディレイラー）のキャパシティーとは！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は自転車のRD（リアディレイラー）について取り上げてみたいと思います。自転車のスプロケットの歯数を変えたり、新しくリアディレイラーを買おうと思っているのだけど、注意点があります。リアディレイラーの「トータル...
学び、雑学
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学び、雑学 令和8年より施行される、自転車の違反について・違反項目を知っておこう。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、来年度・令和8年4月1日から施行されます、自転車の違反について取り上げてみたいと思います。警察のホームページや地方の自治体・学校・会社などでも取り上げられていると思いますが、ここでしっかりと自転車の違反...
ネット購入 シリアル食品は体に悪いのか！？ 効率の良い食べ方は！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は普段の健康志向や朝食で食べることの多いシリアル食品について取り上げてみたいと思います。健康志向ブームでもあり、各メーカーがいろいろな健康志向商品を販売されてはいますが、良い噂だけではなく、本当に健康に良い...
学び、雑学 冬山登山・ハイキングなどで注意しておきたい・自然や環境の注意点は！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、冬のアウトドア・登山などで注意しておきたいことを中心に取り上げてみたいと思います。意外にも冬場のアウトドアや登山で怪我や遭難・死亡事故など起こっていることはご存知でしょうか！？冬山・雪山登山は夏に比べれ...
学び、雑学 学んでおこう！！ 冬でも注意しておきたい身近な危険な生き物。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は、冬場のアウトドア・軽登山・などで出会う事もある危険な生き物・動物などを取り上げてみたいと思います。夏場とは違い、（藪かき・日差しの強さ・害虫など少なく）外は気持ち良く活動しやすい季節ではありますが、知っ...
学び、雑学 家庭菜園・ガーデニング・お庭の彩に植える前に知っておきたい植物 その③
こんにちは、いとちゃんです。 今回は前回の続きでガーデニング・家庭のお庭いじりに植える前に注意しておきたい庭木・植物 その③ （昔から縁起の良い・縁起の悪いと言われている植物） について取り上げてみたいと思います。ご家庭の庭の彩に植物・庭木...
学び、雑学 家庭菜園・ガーデニング・お庭の彩に植える前に知っておきたい植物 その②
こんにちは、いとちゃんです。 今回は前回の続きで家庭菜園・ガーデニング・お庭の彩に植える前に知っておきたい植物 その② について取り上げてみたいと思います。お庭に自分好みの植物を植えたいけど、注意しておきたい点（今回は成長の早い・繫殖力の強...
学び、雑学 家庭菜園・お庭の彩に植える前に知っておきたい植物 その①
こんにちは、いとちゃんです。 今回はガーデニング・庭いじり・生垣を植えようと考えている方へ、知っておいてほしい「庭に植えてはいけないと言われている木や植物」について紹介してみたいと思います。植える植物により、虫が発生しやすかったり、昔から縁...
健康維持 ファイテン・メタックスローション スポーツ・アウトドアに効果実感はある！？
こんにちは、いとちゃんです。 今回はスポーツ・アウトドアの継続維持・筋疲労・筋ケア対策にファイテン・メタックスローションについて取り上げてみたいと思います。体を動かす上で年齢が若い時のように長時間動かす・運動の継続・運動後の疲労・について様...
ネット購入 アミノバイタルゴールドの効果的な飲み方は！？身体のリカバリー対策。
こんにちは、いとちゃんです。 今回は味の素から販売されているスポーツ・アウトドア・運動時のリカバリー対策で気になっている方も多いアミノバイタルシリーズの中でもゴールドについて取り上げてみたいと思います。年齢を重ねて運動後の疲れがなかなか取れ...